Фитнес Студия Ольги Орловой

Перейти к контенту
 
Я хочу, чтобы каждая женщина смогла выглядеть  
и чувствовать себя лучше.
Вы не должны иметь отвисших рук и несимпатичных бёдер в 50 лет.
Привлекательное тело должно стать для вас
стандартом ещё с молодости.
 
Чтобы добиться максимального результата,
мы занимаемся 3 раза в неделю.
 
Чтобы не накачать лишние мышцы,
мы не используем тяжелые веса.
 
Не обойтись и без моих рекомендаций по диете.
 
<
 
>
<
 
>
Мой метод похож на традиционный пилатес,
но в отличие от него мы воздействуем на мышцы
сразу с нескольких сторон.  

Мы не только вернём упругость вашему телу, но и сделаем его эстетически привлекательным.

Главный принцип моих занятий - тренировать
небольшие группы мышц всего тела
расположенные вокруг "основных".

Это позволяет сделать фигуру
миниатюрной, а не атлетически крупной.  
Так Вы со мной?
Я в общем то против диет, как таковых.
Я ценю важность здоровой диеты.
Правильное время приема пищи и количество её в порции.
Вы должны получать удовольствие от еды, и кушать то, что не причинит вреда вашему организму.
А что это? И какая это еда?
Для каждого человека она разная.
Это зависит и от вашего возраста и веса.
Нельзя кушать одно и то же человеку, который весит 92 килограмма, и 42.
 
Я не верю в отказ от целых групп продуктов, если вы точно не знаете, почему именно вы решили это сделать.
 

<
 
>
<
 
>
Вам следует заранее проконсультироваться со мной, чтобы выяснить, как это скажется на вашем теле, а не бросаться в крайности и экспериментировать со своим здоровьем.
Диета должна оптимизировать вас эмоционально и физически.
Потому очень важно хорошее настроение, оптимизм, помощь и поддержка хорошего тренера в ваших начинаниях.
Любите себя.
Как можно лучше заботьтесь о себе и своем теле. Это лучший залог успеха в таком непростом деле, как борьба за стройность и красивую фигуру.
Ничего не бойтесь.
Вы теперь не одни с этим...
Я помогу.
+7 915 416 71 31
У меня часто спрашивают:
Что значит направление «Body Fit»?
Знаете ли вы, что слово «Fitness» переводится как «соответствовать».
Чему соответствовать  или кому?  Этот вопрос каждая женщина решает для себя сама.
Решит ли она быть стройной, гибкой или выносливой... А может, она просто хочет быть в хорошей форме?

Ведь более широкое значение слова «fitness», производного от глагола «to fit» как раз и значит быть в хорошей форме.

А в данном конкретном случае, быть в хорошем теле. «Body»
Соответствовать хорошему телу.
Или идеальному телу!
Почему бы нет?!
Всё в ваших руках.
<
 
>
Назад к содержимому